训练 (第1/2页)

    出门后齐翔把苏楠两母子一起送到城外的培训基地后就离开了，苏楠看着隐没在黄色树冠中的银色建筑，小秦拉着mama一起往里走进去。

    “mama，我训练的时间和你不一样，你训练完后这里有午餐提供，你可以按照教练安排你的食谱吃饭，我要呆一天呢，你练完不用等我，自己回去啊。”小秦在一旁说道。

    苏楠点点头，小秦先带苏楠到体能管中，刷了识别卡后苏楠就和小秦分别进了换衣室。

    苏楠发现这里竟然还提供洗浴，换衣室旁边就是洗浴室。

    看来贵也有贵的好处。

    苏楠换好这里提供的训练服走出房间，小秦已经在外面等了，拉着mama走到前台，在引导小姐的指示下把身份卡在识别器上刷了后苏楠的体能培训报告就出来了，引导小姐看过后笑着说：“苏楠小姐，您的身体情况我们这里已经知道了，也给您做了目前最适合您的训练计划，一会您的教练就会过来告诉您。”

    说完后一会儿就有一个个儿很高的女士向苏楠走来，小秦刚刚把mama领到地点后就离开了。

    “您好苏楠女士，我是您目前的教练罗伊。”一个长着灰色猫耳朵蓝色竖瞳的微笑着向苏楠伸出了手。

    苏楠已经知道他们那些有些兽变的人像是怎么回事儿了，所以这次见到只是心里只是小小的吃惊了一下，脸上还是维持挺自然的表情和对方握了手。

    之后罗伊示意苏楠跟着她向内部走去，罗伊看着苏楠昨天体能测试的资料边走边说到：“苏楠小姐，您的体能我看了。至于训练课程，在于你现在的体能不太好，所以你只能先穿着耐力服做些体能训练，等有些基础后在进行重力训练。”

    苏楠跟着罗伊后面，她看见了罗伊后面那条尾巴，毛茸茸的左右摇摆甚是好看。

    罗伊说半天没听见苏楠回应，好奇往后看去，发现她正在看着自己的尾巴发呆呢，罗伊看着这客人的呆样笑着说：“好看么？”

    “嗯？”苏楠抬头

    罗伊埋头盯着自己尾巴说道：“我说的是这尾巴。”说完它摇了下还往上抬了抬。

    “呵呵，不好意思，觉得挺奇妙的。”苏楠有点尴尬。

    “没事，我当初为了长出这尾巴来花了不知道多少钱。”罗伊显然把苏楠的吃惊当成了赞美。

    说实话，不考虑样貌奇怪这个问题，这尾巴的确很漂亮的，罗伊现在的样子就有点像以前的猫女郎，人家还是货真价实的！

    这个小插曲让本来陌生的两人靠近了些，苏楠问了问具体的训练课程安排，罗伊说了现在先是一个月的课程安排，等一个月后再次检测苏楠体能结果后调整策略。

    教练先让苏楠慢跑40分钟做热身运动，之后才开始正规训练。

    从跑步机上下来后苏楠身上已经一身薄汗，呼吸微微急促脸色有些泛红，接着罗伊给苏楠带上一些有弹力的绷带，随后开始指导苏楠做起动作来。

    动作有点像瑜伽，不过加上弹力碰带后做起来很费劲，而且动作一点都不能走偏，在一旁的罗伊一直纠正着苏楠的身体动作。

    这运动不激烈，甚至平和的过分，室内放着舒缓的音乐，可现在的苏楠一点听音乐的感觉都没有，她身上穿的紧身训练服已经被自己的汗给湿透了，苏楠现在感觉全身都在痛，都在喊累，肺仿佛要炸开一样，她想大口呼吸，可罗伊不许、

    “苏楠，坚持，保持呼吸，完成这四小节就可以休息10分钟了，坚持下去。”

    现在的苏楠已经根本听不见对方说什么了，全靠自己咬牙坚持，苏楠的身体已经开始发颤，腿很痛，头很晕，肺部要爆炸了。在听见“可以”两个字后。终于承受不了瘫软在地。

    刚刚对苏楠还很严厉的教练这时候很贴心的在给她做着肌rou放松按摩。

    “你做的很好，要坚持下去。”罗伊边做边给苏楠打气。

    苏楠喘气了好一会，和口水后坐了起来。苏楠问道：“还要训练很久么？”

    罗伊看着苏楠已经缓过来了也放手让她自己做着放松肌rou的动作。

    “您才做了4节中的第一节，后面还有3节呢，我们测算过您现在的体能能应付这种程度的强度。”罗伊笑着解释道。

    想着还有3次苏楠痛苦的倒了下去。

    不管苏楠怎么想，罗伊还是坚决的执行了训练安排，4节做完后，苏楠已经走不动路了，看着罗伊轻松的把她抱起来苏楠有些不好意思的说道：“不用你抱着我，让我休息一会自己走就行了。”

    罗伊看着挺瘦，不过这时候就看到她体能有多强了，抱着50多公斤的苏楠一点儿也看不出来她费力，轻飘飘的说道：