第五十五章 绵拳入门 (第2/2页)

散发出了那种军人特有的铁血气息。

    当然，我并没有用上全力，否则的话，这里会陷下去一个大坑。

    “你当过兵？”陈老回首向我缓缓走来，口中轻轻地道“不止如此，你还杀过人。能把杀气隐藏的深，连我都没有发现，你很厉害。”

    “比起陈师傅还差很远。”我笑着收敛了气息。

    “好了，我教你太极拳吧。”陈老点了点头，算是认可我了。

    军人的毅力都是特别强悍的，再苦再累的训练都能熬的过去，更别说只是坚持学太极拳了。

    “谢谢陈师傅！”我朝他鞠了一躬，抬头问道：“什么时候开始？”

    “现在。”

    “现在？”我有些惊讶，以为他会选择明天再开始。

    “从刚刚就可以看得出来你不是个普通人，虽然有毅力但缺乏时间，或许最近你会很有空，但未来就说不准咯。”陈老走到中央空地上，然后转身面向我道：“你是军人出身，底子自然要比一般人强上许多，不过太极拳主要是柔，所以你如果练习的话，还得从最基本的来。”

    “嗯。”我点了点头。我以往学习的搏击术都是大开大合的那种，跟太极拳有很大的差别。单就习惯上而言，我也肯定不会在短时间内适应太极拳。

    陈老又道：“既然如此，我先教你一些基础动作吧，只要你将这些基础动作记熟练了，以后学我们陈式太极拳也就容易些。”

    陈老说完后就端正了身形，我跟在他后面跟着他一起做。为了更容易的全方面的观察他的动作，我又将意念扩散出去，全方位的锁定了陈老。

    陈老先教我的是站桩，他别做动作边讲解。

    我学习太极拳的目的并不是为了养生那么简单，而是想要将他运用到实战当中去，如果是这样的话，那么桩功就绝对不能忽视。

    陈老分腿站立，双脚与肩同宽，双手臂轻轻抬起至与肩部同高，随后松肩沉肘，屈膝松髋，身子缓缓下沉，双向慢慢旋转而掌心相对，就好像怀中抱着一个超大的圆球。

    站桩是太极拳中最基本的动作，虽然看似简单，但里面却包含了太多东西，能够调整身心，放松身体。

    刚开始的时候我还是有些不适应，因为身体会时不时的绷紧，而陈老在我身边一遍遍提醒着我，让我放松身体。

    大约练习了十来分钟，我才渐渐地将身体放松，能够正确站桩，不过持续的时间不是很长，只能维持十分钟左右。

    练习了站桩之后，陈老又教我行步、左右单手缠丝、双手缠丝、掩手肱拳、青龙出水、护心拳、肩靠、左右蹬脚、左右擦脚这些基本动作。除了对动作的姿势要规范之外，还要全身心的放松，对于我这个擅长刚猛拳法的人来说是一个不小的挑战。

    陈老再将这些基本动作教给我之后，就在一旁指点着我练习。

    我陆续将几个动作练习了几遍，一直到练习到肩靠的时候，陈老突然叫声：“停！”

    我闻言赶紧稳住了身形，回头问道：“陈师傅，哪里不对吗？”

    陈老走到我旁边将肩靠这个动作来来回回地做了几遍，道：“这个肩靠是腰身转动发力，由下而上自后背传递至右肩，你不要把身子前探出去，不然就容易造成重心不稳。”

    陈老退下之后，我又按照他的指导多做了几遍，直到整个动作完全规范了的时候才开始做下一个动作。

    我一直练了半个多小时，将这些基本动作牢牢记住。

    这个时候已经陆续有大爷大妈来到公园晨练，他们看到陈师傅教我太极拳，都很识趣的没有过来打扰。

    “你的记性不错，这么短的时间里就将这些基本动作记得差不多了，既然这样，我先教你一套陈式太极拳中的入门拳法——和谐太极十三式。”陈老笑着点了点头，他对我的表现还是蛮认可的。

    “预备。”陈老叫了声，随后站在原地静待不动。

    我立马站在他身后，陈老这才开始练习，我也跟着学习他的手势以及行步方法。

    和谐太极十三式属于陈式太极拳的入门套路，用三四分钟就能演练一遍，较为简单，但里面有包含了太极拳中几个最为特点的动作，如金刚捣碓。

    在跟着陈老练习和谐太极十三式的时候，我丹田内的真气也自主慢慢的运转起来，将周身八万四千个毛孔全部撑开，吸收着天地灵气。

    公园上的空气质量不错，其中的天地灵气含量也比其他地方要浓郁的多，比我在家刻意练气时的效果还要好太多。