第205章 保健武术八卦掌 (第2/3页)
中医的话，应该懂气属阳，血属阴吧？” 刘洋赶紧点头说道：“懂一点，懂一点，但就只是皮毛。” 景阳道：“气和血这两个的关系，就像是白天和黑夜的关系，是不变交替转化的。 它们是互生的，气能生血，血也能生气。 归脾丸有人参，黄芪、白术、茯苓、酸枣仁、桂圆rou、木香、炙甘草、当归、远志、生姜、红枣。 对你这个因为焦虑、疲劳、食欲不振，能起到一个调理的作用。 当你自己意识到问题的时候，其实本质原因，就已经在你的身体中，运行了有一段时间了。 直到身体发出最后的信号，你才接收到。” 刘洋道：“这药方能常吃不？我多买点。” 景阳笑着道：“这毕竟是药，买那么干嘛？而且，不是每个人都用得着的。 归脾丸这个组方用的是心脾同治的方法。 要是出了别的问题，自有别的组方应对，不用老想着囤药囤药，好好吃饭比啥药都管用。” “景医生教训的是。”刘洋微笑道。 说完，刘洋就站了起来，准备告辞。 景阳又叫住了他，说道：“人的腹部这里，是五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源，需要格外重视。 你这类工作，我也能理解。 这样，教你一个小妙招，你学一个摩腹运动。” “啥是摩腹运动？”刘洋一听这个，来了兴趣。 景阳站起来，用右手全掌着力，贴于左肋弓下，并从左肋弓推摩至右肋弓下。 “看见了吗？这是第一步。” 景阳说完，右手全掌横贴于剑突xue下，径直推滑至耻骨，又反复数次。 “这是第二步。” 说着，景阳又用右手全掌按住脐部，手掌这次没有移动，用暗劲反复顺时针方向旋转着给这里施压。 “这是第三步。” 再然后，景阳右手掌部着力，从右下腹开始，沿着人体升横降，结肠的顺序，在腹周旋转抚摩，又数次。 “看清楚了吗？按着这个步骤cao作，能让你的气血，很好的在身体中循环。你天天在外面跑，让你注意养胃，太难了，但这个方法，能让你不受时间与地点的限制，又简单又效果不差，是一种养生疗法。”景阳是真想帮他改变生活习惯。 但这人的工作性质，注定他不能和上班族一样。 只能想办法，给他找别的方法补救。 刘洋听完，一边照做，一边道：“就这四个步骤，我都记住了，谢谢景医生，你真是个认真又负责的好医生。” “去吧。”景阳微微点头。 “欸。”刘洋这才半捂着肚子，走出了景阳的诊室。 刘洋一走，景阳就重新坐在了椅子上。 虽说职业不分贵贱，但有些职业，确实比较消耗身体本钱。 景阳刚一坐下，刘洋又推门走了回来，问道：“景医生，您一看就是神医，你教我这个摩腹，是不是中医说的导引啊？” “呵呵，算是吧，是一种最最简单的。”景阳点头。 刘洋就道：“我能跟您学点真正的导引吗？比如说八段锦那种，五禽戏也行。” 景阳笑道：“为什么对这个感兴趣，你这不是前脚还被职业所困呢，这是要转行啦？” “最近感觉哪儿哪儿都不太平，我寻思，是不是要开打，我这身体素质，没我想象的那么好，如果景医生，您懂这个，我是真心想学一点，给将来做准备。”刘洋暗指小日奔。 景阳也听了出来，笑着道：“可以，三次大来了，先灭它。我这有一段口诀，你记下吧。 双手重叠掌朝天，右上左下臂捧圆，右掌旋臂托天去，左掌翻转至脾关，双掌均沿胃经走，换臂托按一循环，呼尽吸足勿用力，收式双掌回丹田。 这个口诀配合的动作是这样的。” 说着，景阳就给刘洋演示了一遍，才道：“这个动作能直接有效地针对中焦脾胃进行锻炼调理，做这个动作时，松肩基础上，能伸开胸腹经膜。 经过胸腹的足阳明胃经和足太阴脾经，通过上下拉伸，能得到舒展和放松。 当你反复练习，感觉到经筯发热发麻，就证明动作到位了。 配和着呼吸，就能让内脏得到按摩的功效。 让你的经络也能舒畅。
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