第一百九十七章 我家有女初长成 (第2/2页)

在耍流氓，她现在这个姿势像庙里的观音菩萨，但从她嘴里说出来的话却全是虎狼之词。

    如果让那些和尚听见是不是得打她？

    “学的话就脱掉鞋子过来，咱们先从简单的开始练。”

    “学这个观音？”

    “你要想先学这个也可以，想不到你还喜欢在上面。”

    白小柒脱掉鞋子，瞧瞧安雅光着脚的样子，把袜子也跟着脱掉，然后走上瑜伽垫，盯着她的样子学着盘腿坐下，双手合十。

    “你这样不对，要先压膝，等适应了之后再盘腿，而且先学单盘，别上来就莲花式，不然你韧带受不了，会特别疼。”

    “不疼啊。”

    “不疼吗？”安雅用手摁住她的膝盖，往下压了压，“那这样呢，疼不疼？”

    “有一点。”

    “只是有一点？”

    “嗯。”

    “那你这柔韧度相当可以，比我刚练得时候可强的多。”安雅有点羡慕的样子，伸展着腰肢将胳膊往上，“像这样伸直胳膊往上推。”

    “然后呢？”

    “然后把手放下来，像我这样落到腿上，腰挺直，调整呼吸，吸气...”

    白小柒跟着吸气，然后又吐出去。

    “闭上眼睛静坐，要一直保持这样的呼吸频率。”

    “还有呢？”

    “暂时没了，咱们先这样静坐半个小时。”

    “噢....”

    白小柒噢一声，开始默默的静坐，但她本来就闲不住，还没过多大一会儿，又忍不住睁开眼睛扭头问道：“你不觉得无聊吗？”

    她觉得像这样坐上半个小时真的很无聊。

    “嘘，别说话，闭上眼睛，静静冥想，自由的呼吸，感受全身心的放松，感受窗外的风吹拂脸颊，调身，调息，调心...”

    不知怎么的，她这会儿总觉得安雅有些神神叨叨的，只得闭着眼睛又开始静坐。

    全身心的放松，窗外的风吹拂脸颊。

    虽然无聊，但真的很舒服。

    网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容

    “沈兄！”

    “嗯！”

    沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。

    但不管是谁。

    每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。

    对此。

    沈长青已是习以为常。

    因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。

    可以说。

    镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。

    当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。

    刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。

    镇魔司很大。

    能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。

    沈长青属于后者。

    其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。

    任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，

    网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容

    然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。

    沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。

    拥有前身的记忆。

    他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。

    没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。

    跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。

    此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。

    沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。

    进入阁楼。

    环境便是徒然一变。

    一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。

    镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。

    请退出转码页面，请下载爱阅小说app阅读最新章节。

    新笔趣阁为你提供最快的我被猫耳娘找上门更新，第一百九十七章我家有女初长成免费阅读。https://