第八章 较劲与力量提升 (第1/2页)

    在接下来的训练中。

    陈升主动要求将自己所有的训练重量增加五公斤。

    推胸的更是直接增加十公斤。

    一开始，强哥还有些担心。

    毕竟力量训练，可是奔着让肌rou负荷最大化去的。

    一个不慎，有可能锻炼不成反而伤到自己。

    然而，

    随着训练的持续进行，

    强哥心中的震惊，愈发明显。

    到最后，更是直接显露在脸上，藏也藏不住。

    陈升虽然表现得比较吃力，但竟然真的坚持下来。

    对于昨天还只能勉强完成最低等级训练组的人来说，无异是天差地别的变化。

    看着陈升完成一项又一项训练。

    强哥心中愈发确定，陈升就是“那种人”没错。

    就连一旁的杰克教练二人组，都不由地停下手中的动作，呆呆地看着陈升。

    “我记得他前天....连10kg的哑铃都做不了三组吧？”

    此时的陈升，正在做胸推。

    在那根杠铃的两侧，各自增加了一片五公斤的重量片。

    从自己完全看不起，到现在跑步比自己还强，甚至训练重量都快追上自己。

    阿伟看着面前这一幕，联想起之前跑步时，陈升对自己的嘲讽，攥着哑铃的手不断收紧。

    按照对方这个速度进步下去，以后自己每次来健身房，岂不是都要被对方嘲讽一番？

    在阿伟脑海中，自动为陈升贴上了小人得志的标签。

    一想到这，他就觉得内心堵得慌。

    为了避免被陈升追上，他迫切地想要做点什么。

    突然，

    阿伟面色一狠，似乎做了什么决定。

    “教练，我也想加点重量。”

    他抬头向杰克提议道。

    “阿伟你.....”

    杰克教练当即想要劝阻。

    虽然他也看不上陈升，但阿伟目前的极限就是23kg，再多就有可能脱力伤害到自己。

    但阿伟却根本不管他的劝阻，直接拿起一个25kg的哑铃，咬着牙将其提起。

    随后，他开始做哑铃侧平举。

    这个动作需要双手各自抓着一个哑铃，随后双臂不断展开落下。

    25kg的重量，阿伟明显举得很吃力。

    只是勉强做了一组，阿伟就感觉自己的肩关节十分酸胀。

    但他并不打算放弃。

    短暂地休息一会，便准备继续开始。

    一组。

    两组。

    三组。

    直到第四组。

    阿伟再提起哑铃，双臂便开始止不住地颤抖。

    但他看了一眼陈升。

    为了不被其追上，还是决定做完训练。

    然而，

    阿伟刚做没几下，面色便涨得通红，眼看着就要坚持不住。

    但当他看了眼陈升。

    却不知哪里涌出来的力气，竟强撑着将第四组训练做完。

    “可以啊你小子！”

    杰克教练忍不住拍了拍阿伟的肩膀。

    “没想到你真的坚持下来了。”

    阿伟呵呵一笑，没有说话，而是挑衅地看向陈升。

    然而，

    陈升压根就没关注过他，而是沉浸在自己的训练中。

    见此，

    阿伟冷哼一声。

    在他看来，陈升这两天之所以力量提升得快，八成只是因为刚开始训练，效果明显罢了。

    接下来想要赶超自己，没有那么容易。

    “小陈。”

    陈升中途休息之时，强哥突然出声。

    “一会锻炼结束后，你有事吗？”

    “没事啊，咋了？”陈升疑惑的目光看向强哥。

    对方此时正拿着手机，似乎在看什么信息。

    “等下我带你去见一個人吧。”