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第十六章马步 (第1/2页)
“我明白了祥叔,那咱们从那个拳开始学?” 李朝生看着祥叔跃跃欲试,是要从祥叔的启蒙武学猿功拳开始学吗? 祥叔看了李朝生一眼道:“走都不会走,就想学跑了,今天咱们学基础,马步!” “马步?这还用学?” “哦,你会?站个我看看。” 祥叔这时后退一步看着李朝生,意思很明显开始你的表演。 李朝生立刻甩开膀子,半蹲,双手平伸出去,拇指与食指伸出,指着天,这是电视里常见的那种马步,李朝生跟着电视学过,这时站的四平八稳。 “祥叔,咋样?” 祥叔笑了笑坐回床上,也不说话,就这样看着李朝生。 一分钟,两分钟……不到十分钟,李朝生的膝盖就酸了,再过两分钟,腿开始打哆嗦起来,腰也跟着酸了,随后全身开始燥热,脸憋得通红,额头上开始出细汗珠子。 再过一分钟,李朝生感觉自己到了极限了,这时双手撑着膝盖站了起来,看着看戏的祥叔道:“是这样吗?” 祥叔噗嗤一声笑了:“你这也叫马步啊,一动不动能站出个什么功夫来,站久了除了腰酸背痛还有啥用,马步,马步,你要站出一匹马来。”https:// “站出一匹马?” “没错,你见过人骑马吗?马步最初就是从骑兵这边演变过来的,人纵马奔腾,身体一起一伏,这样才能站出效果,你要做到胯下无马,而心中有马。” 祥叔非常认真的说道,李朝生却感觉这话怎么有些不对呢? “看我的,人纵马奔腾,那个起起伏伏是借助马的力量,所以出不了功夫,咱们站马步,在平地上,这个劲只能咱们来使用,记住了,站马步时,重心不要都放在膝盖上,这样膝盖也受不了,要懂得化用这股劲。” 说着祥叔蹲了个马步,只见他身体一起一伏,好像真的骑了一匹马一般。 “看清楚了吗?这就是起伏蹲身若奔马,来,你来蹲。” 祥叔起身让李朝生跟着蹲,李朝生蹲下,祥叔顺脚踢了一下李朝生的腿,李朝生差点摔倒,祥叔道:“蹲时,劲力一定要先到脚掌,起伏之时,脚趾要像五指一般死死扣住地面,脚趾用力则会牵动小腿骨和肌rou,膝盖自然挺直,膝盖挺直了,大腿就紧绷起来。” 啪! 祥叔再次踢了一脚,李朝生稳如泰山,丝毫没被这一脚带偏,下盘顿时显得有力起来。 “不错,不过你不能一直这样扣着,你这叫起劲,下面尝试把身子往下伏,身子别动,脚掌放开,要学鸭子的脚蹼,把五根脚趾尽力舒展开,这样膝盖就松了,大腿小腿,腰部往下坐,呼气~” “呼~” 李朝生一口气呼出,顿时感觉全身都轻松了,这时祥叔继续道:“吸气,收拢脚趾,起,伏,起,伏。” 李朝生跟着祥叔学姿势,开始姿势不标准,祥叔上去就是一脚,丝毫没有不体罚学生的意识,这也没办法,学武包括学戏都是如此,有时候任老师磨破嘴皮子,学生也总是做不到位,可是就在你做动作的时候,啪的一下把你错误动作打掉,纠正过来。 那你一辈子到这里都会激灵一下,不由自主的调好姿势,这就是肌rou记忆。 在祥叔的纠正下,李朝生的姿势越来越规范,不知不觉竟然站了半个小时,刚才可是十分钟李朝生都坚持不住啊。 不过这马步站久了,李朝生就感觉有点头晕,就跟晕船一般的感觉,祥叔看到这里,便开口道:“沉心静气,闭眼,想象一下,你现在站在
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