停药的风波（上） (第1/2页)

    杨叶服用情绪稳定剂已经四五年了，从用药原则上来讲已经可以停药了。

    对于大部分精神疾病来说，用药的原则都围绕着一个标准。那就是病情复发次数。

    病情发作一次那就吃一年的药。发作两次，那就吃两三年的药。发作三次以上就要吃够五年了，能保持五年之内不再复发，将来病情复发的几率则会大大减小。

    杨叶得到张教授的允许后，便开始逐渐减少药量。然而杨叶在减少药物用量的过程中并不顺利。从后来结果看，其实他并不适合戒断药物。并且因为急于停药，差点儿就导致病情复发。

    因为杨叶近几年服用的药量其实并不大，只是晚上吃一点。他的治疗阶段早就从治疗期进入到病情稳定期。晚上吃的这点药可以保证杨叶的睡眠，更可以稳定他的情绪。

    可当杨叶试着把富马酸喹硫平片的用量稍微减点的时候，他的睡眠就出现了问题。他躺在床上一晚上都睡不着，到了白天，他的情绪也变得很不稳定。强烈的焦虑感和恐惧感无时不在撕扯着他的内心。

    于此同时，伴随着药物的减断。杨叶浑身都感觉到很紧绷，牙关也始终咬的死死的，他的注意力也变得很涣散。

    那个时候杨叶开着车行驶在高速公路的时候，一阵阵的恐惧袭上心头，他吓的都不敢再踩油门。后面的车在他身后狂按喇叭，逼迫他速度快点，杨叶只能给他们靠边让车。

    杨叶清晰的意识到，他自己此时此刻的状态非常糟糕。如果不采取正确的处理方式，那么他离病情复发就不远了。

    而造成现在这个局面的原因有两个，一个是杨叶服用精神稳定剂不是一天两天啦！她的大脑早已经对药物产生了依赖，所以稍微减点量他反应就很大。

    另外一个是，其实杨叶本身并不适合停药。因为他的情绪多年来都处于紧绷的状态，之所以没有太大的感受，也是因为吃着药的原因。一旦离开了药物，这些不良的情绪就如同泛滥的洪水肆意流虐。

    反正杨叶那段时间情绪非常不稳定，一会儿愤怒，一会儿伤悲，要么就是恐惧，要么就是焦虑。

    而杨叶采取的做法则是学会自己调节情绪。他会在恐惧的时候做做冥想训练，幻想自己在一个安全的能量球里。在这个能量球里，充满着温暖与安全。

    这个能量球如同孕育婴幼儿的zigong一样，里面有舒适的床，床上卧着睡着的猫咪。杨叶躺在床上抚摸着猫的身体。

    不管外界有再多电闪雷鸣，但是能量球丝毫不会受到任何的影响。杨叶不断的幻想自己在能量球里面的场景。

    而这种冥想训练带给杨叶的感觉，就像电流一样刺激着他的内心，而他的身体也像过电一样打起激灵。

    同时杨叶也发现如果有人陪伴，那么他内心的恐惧就会轻很多。所以他经常会和女儿在一起，逃避心中的恐惧。

    而紧张的时候，杨叶也会选择散散步，或者听听轻音乐。感到愤怒的时候，他会用尽全身的力气跑步，然后找个没人的地方大声喊叫，用力的踹着附近的花草。

    不得不说，杨叶已经学会了处理自己的情绪，并且做的非常好。可就是这样，他的情绪波动依然很大。他的心也疲惫到了极点，他感觉好累好累。

    天还没亮，杨叶却早已经醒了。没醒来以前他也睡的非常轻，但是这也比刚断药的时候强了很多，起码还能咪一会儿。

    当杨叶骑着电动车行驶干货市场的路上时。他瞬间感觉到好委屈，觉得自己好无奈，又觉得这一辈子受苦太多，他哇的一声表哭了起来。当路人向他瞅来的时候，杨叶用手捂住了流泪的眼睛。稍微歇息了一会儿，他才继续往前走。

    杨叶在听音乐的时候，在翻看音乐列表的时候，无意中找到了脑波音乐。脑波音乐是一种让人深度放松的音乐。

    这种音乐的基础是低沉的脑电波，同时结合了很多自然的声音，比如鸟儿的叫声，流水的声音，篝火的刺啦声，还有道家的古筝长笛，佛家的禅音。

    杨叶接触到了这种音乐以后，便真的沉迷其中，无法自拔。因为每当杨叶感到焦虑不安，或者身心疲惫的时候。

    杨叶就会打开手机倾听这种音乐，低沉的脑波传入他的大脑。这时紧张的脑神经就会慢慢松弛下来，让他从紧绷中释放出来。

    杨叶躺在沙发上，贪婪的享受着这片刻的安逸。如同即将要淹死的人一样，终于抓住了一片木板。杨叶大口的喘着粗气，每喘一下，心中的焦虑都会释放一些。

    于此同时，杨叶又在喜马拉雅这款有声软件中，翻看到了《情绪急救包》，这个所谓的急救包其实就是一种冥想训练。

    它的背景音乐就是脑波音乐，同时顺着它的指引调整呼吸，放松身体。并发挥想象，让自己融合到特定的意境中。从声音，身体，和想象三个方面，让自己找到安全感。经过几次的训练，杨叶紧绷的身子竟然松弛了下来。

    那个时候，杨叶每天最少听三个小时的脑波音乐，直到现在杨叶每天晚上他都会听半个小时。因为他后来发现，听了脑波音乐后，他会睡的很香。第二天早晨起来，他的大脑清醒了很多，情绪也不那么暴躁了。

    而在这之前，杨叶每天早上起来，脑子都感觉醒不来。并且脾气很暴躁，动不动就会冲人发脾气。每到入秋入冬的时候，浑身也紧绷的厉害，就如同坐牢一样。

    这种情况持续了很多年，那个时候，杨叶每一天起床的时候，都像死了一遍一样。大早上的头一件事，就是吸根烟让脑子醒过来，同时也缓解下难受的情绪。

    杨叶原本以为，他之所以这么难受是因为吃着药的缘故。可听了脑波音乐后，他对自己的情况有了新的认知。

    杨叶明白过来，这么多年来，自己早上起来难受的要死。并不是因为药物的副作用，而是他的大脑神经一直处于紧绷的状态。虽然晚上也能睡得着，但那是靠药物的结果。

    也就是说，他的大脑一直都没有松弛下来过，所以出现了大脑功能性紊乱。早上脑子醒不来，脾气大，身子难受，天气转冷后，浑身憋的慌，都跟这个有关系。

    虽然杨叶的头部依然会时不时的抽搐，可听了脑波音乐后，他整体情况确实又好了