41、做好准备 (第2/2页)

  “做5次3组，中间休息10秒钟。”

    “好。”许韵开始靠腹腰力量做仰卧起坐。

    陈晓固定身体。

    这个动作会训练到女生的大腿内侧肌rou和腹肌。

    一般仰卧起坐只能单独用到上腹或下腹，

    而要完成这一整个动作，上腹部跟下腹部的肌rou都会用到。

    锻炼完，两人都累的不轻，

    看似男人不出力。

    其实，全身上下都用劲。

    不仅要扶好女伴，也要保持平衡站稳。

    “怎么样？”

    许韵像是解锁了新知识，有点兴奋道：“很棒。”

    陈晓笑了下：“还有很多情侣健身姿势，以后可以慢慢试。”

    许韵：“那你可要加把劲，别拖我后腿。”

    陈晓伸手揽着她的腰，“学生没学好，只能怪老师没用心。”

    许韵拍了一下，“公众场合，注意点。”

    陈晓：“我这一走又是好几天，你就不想我？”

    许韵脸色微红，“想什么，又不是不见面了。”

    陈晓把她拉到拐角处，动起手来，

    许韵欲拒还迎，想想，要好几天见不着面，抵抗起来，软弱无力。

    陈晓自然不会饥渴到公众场合乱来，不过是看女友娇羞的样子，有趣罢了。

    现在遇到一个害羞女孩的概率，低的可怜。

    等看到有人影过来，他很自然地松开手，帮着许韵整理一下头发。

    休息后，两人又尝试了其他几个动作：

    ①双人引体向上，许韵把腿夹在陈晓腰上，两人同时发力，超过单杠时亲一下。

    ②划船，许韵背部挺直，上身保持一条直线，手臂伸直，陈晓屈膝屈髋，腰背挺直，向上划船时大臂靠近身体。

    ……

    几个动作下来，立马成为健身房的焦点。

    许韵本来就是健身房的颜值担当，身材无敌，加上陈晓年轻帅气，已经被官方评为今年健身房最佳情侣。

    美女老板娘多次邀请两人作为宣传大使，制作巨幅海报打广告。

    可惜，两人一不差钱二不喜欢抛头露面。

    老板娘只能无功而返。

    从健身房出来，已经快十点了。

    陈晓把许韵送回家，临分开的时候，在楼下黑暗处腻歪了半个小时。

    如果不是许韵的强迫症不断提醒她十一点多要上床睡觉，

    两人不知道摸到几点。

    热恋中的男女都一样。

    上头的时候，恨不得揉进对方身体。

    目送许韵上楼，陈晓压了压心内火气，转身离开。

    大事在前，不宜分心。

    一切等回来再说。

    他今晚两点的飞机，直飞关州市。

    下机后，坐车去市里香格里拉大酒店。

    双方约在那里谈判。

    他提前住下，熟悉环境，节省时间，和属下汇合。

    赵哲既然出面撮合，李中杰心里再不愿意，也得照个面。

    这是规矩。

    另一方面，之所以约在省会，也是考虑安全问题。

    李中杰作风粗暴，还真不一定给老赵面子。

    为防止他狗急跳墙，还是谨慎为上，离平市远一点。