善良与真诚_你滴夜_现实与生活（七十五）- 顶点小说

　　现实与生活（七十五） (第3/3页)

、做出某些行为。

    如果你有这样的困扰，那么，一个更好的信念可能是：

    我没有自己想象的那么重要，别人并不会这么在意我，「做自己」比刻意扮演更有用。

    这是一种典型的「中心化效应」在作祟。由于我们通常会比关注别人更多地关注自己，因此很容易把这种心态代入到别人身上，认为别人也像我们一样关注我们。

    但实际上，这是不可能的。每个人都很忙，都有许多事要cao心、许多人要关注，没有人会像我们自己一样，对我们投入过多的注意力。大多数情况下，我们所揣摩的别人的看法和想法，其实对别人来说可能只是一瞬间的闪念，根本就不重要。

    因此，让自己更加自然地跟别人相处、交流，「做自己」，可能是一件更好的事情。

    一方面，当我们在「做自己」的时候，我们其实会有更好的表现。原因很简单：因为当我们不刻意去思考我们该如何说话、如何行动时，我们的表现才会更加自然，也会给别人留下更好的印象。

    另一方面，既然我们并没有自己想象的那么重要，那么为什么要为这种并不存在的压力而自我约束？自然一点，即使未必能有更好的效果，至少也能让我们自己感到更舒服、更畅快。

    下一次，当你再一次陷入「别人会怎么看我」的思考之中时，不妨适时拉一拉自己，告诉自己：

    我并没有自己想象的那么重要，别人不会这么在意我；

    去想这一点是毫无意义的，因为我没有办法左右别人的看法；

    我能做的就是尽量更自然、更透明地展现自己，更好地找到「同类」。

    我每一个行为都必须取得最大化的效益，这才是有效率的。

    这种心态，在十来年前引进国内的效率管理、自我管理书籍里很常见。它们会鼓吹一个点，就是对于时间的充分利用，把效率放在第一位。

    这种信念很有意思。抱有这种信念的人，会有哪些表现呢？

    如果他去旅行，可能事先查好攻略，做好详细的日程安排，细致到几号几点钟去哪里、停留多长时间、看哪几个地方、几点钟再去哪里……做出来的计划表，简直就像项目管理一样，巨细靡遗。

    如果他玩游戏，他可能会查攻略、找资料，设计出一条最优路径，争取把所有能拿到手的奖励都拿到，所有隐藏的内容都找到，所有能体验的东西都体验到，少了一样就仿佛吃亏了。

    他可能还会做详细的计划，这个月要完成哪些目标，这一周要完成哪些任务，每一天要做完哪些事情……做完之后还要做每日、每周、每月复盘，看自己完成了百分之多少，给自己打个分。

    ……

    不过，说实话，这并不是一件不好的事情。如果当事人乐在其中的话，当然非常棒，因为这样每一天都会非常充实，会有丰富的生活体验。活的越简单越好，没必要这么繁琐。

    但是，如果你不是这样的性格，你不习惯一板一眼的生活方式，不适应所有的行为都必须经过计划、所有的成果都必须拿来复盘的生活方式——那其实也没有必要强求自己这样做。

    这样只会给自己徒增压力，让自己始终陷入对于结果的追逐之中，很容易忽略了生活的本质。

    所以，如果你喜欢这种生活方式，那没有关系，这很好；如果你不适应这种生活方式，那也没关系，不妨告诉自己：

    效率并不是第一位的，没有必要凡事都追求最大化收益，让自己生活得更松弛、更舒服，才是更重要的。

    生活中有大量的事情和场景，并不一定非要走最短路径，许多时候，走一些远路，反而能发现一些有趣的东西，为我们的生活注入动力、新鲜感，让我们体验到不一样的色彩。

    不要去拒绝这些机会，不妨敞开心扉，试着去接受它们。

    我们追求效率，是为了让我们自己生活得更好，让生命更充实——而不是反过来。没有必要用「我的效率不够高」来苛责自己，因为这样，你就错失了从生命里获得乐趣和愉悦感的机会。

    不要舍本逐末。

    今天分享了5条常见的不当信念，以及替代它的选择。

    ×我的每一天都必须卓有成效，否则就是浪费时间。

    √我每一天所实际做到的事情，就是我能够做到的事情。在这个基础上，如果能做得更多，那很好；如果不能，也没关系，因为这就是我的常态。

    ×我必须控制生活的一切方面，否则就会出问题。

    √我只能控制影响圈里的事情，而对于关注圈里的事情，我要接受我无法控制它们的事实。但是我可以通过行动，来不断扩大我的影响圈。

    ×别人都在关注我，我不能犯错，不能破坏我的形象。

    √我没有自己想象的那么重要，别人并不会这么在意我，「做自己」比刻意扮演更有用。

    ×我每一个行为都必须取得最大化的效益，这才是有效率的。

    √效率并不是第一位的，没有必要凡事都追求最大化收益，让自己生活得更松弛、更舒服，才是更重要的。

    以及文章最开头所举例的：

    ×我是正确的，不认同我的人，就是在跟我为敌。

    √别人指出我的错误，是在帮我完善自己的观点。

    这几条信念，其实很多也是我自身存在的问题，希望能够给你一些启发，一起加油把它们调整过来。

    我们一切目标，都是为了生活得更好，而不是反过来，为了目标而舍弃了生活。

    活在自己的世界，别太在意别人的看法，做自己能做的，别负压。多点积极的心态，少点负面的认知。慢慢完善或修剪自我。