最后一届文科生_二十四是名字_第二十四章遗忘- 顶点小说

　　第二十四章遗忘 (第3/3页)

童，话下次说清楚点。

    东子：不不不，我说等我高中上完后两年后去她那上大学，然后她就以为是我让她等我两年。

    四七：你可是真优秀......你去那个市里上大学，你不废了吗？

    东子：她父母离婚，给她留了些存款和一套房子。

    四七：你这吊着人家也不好，你直接给她挑明啊，说实话，我不清楚你给人家说了什么，还这么有礼貌，一毕业的大学生能被你整成这样，你也是真......欠收拾了。

    东子：哥，有礼貌不还是跟你学的，两年......我估计她都把我给忘得差不多了。我挑明的结果就是，她会再次坐飞机来俺家，直接见我爸妈让俺俩订婚

    四七：我有礼貌，那是刻在骨子里的教养，你这.....那你让我说，我让她死了这条心。

    东子：你不能，我对于你还是比较相信她，因为她没咋上过学，所以感觉那思想跟小孩样，哥，你看她还给我买了一个礼物。

    东子：【图片】-【一个粉红色卫衣小熊】

    任奕行看了眼图片，但是目光却锁定在了旁边那些模糊不清，没有对焦的化妆品和小架子上。

    四七：这熊挺精致的，旁边架子上那么多口红和化妆品，还有那个平板，不得不说，你小子挺有福气的，价值......不非。

    东子：哥，你要是不低调能跟我一样。

    四七：滚！

    -

    四七:电视上的狗血剧情竟然真的存在。

    Gin:你这朋友真厉害。

    Gin:对了，你到晚上有没有一种，脸很热的感觉？

    四七:我脸一直很热啊。

    Gin:NO，是脸很热，比身体都热。

    四七:好家伙。

    Gin:咋？

    四七:失眠对吧，脸红吗？梦多不多？

    Gin:梦很多，我每天都做梦。

    四七:脸红吗？

    Gin:是的。

    四七:应该是失眠导致的，晚上精神。

    Gin:好吧，那为什么会失眠。

    四七:作息不规律。

    Gin:好吧。

    四七:有压力吗？或者最近什么刺激到你了。

    Gin:这倒没有。

    四七:最近焦虑吗？情绪怎么样？

    Gin:不焦虑，心情一般。

    四七:没什么外界干扰？

    Gin:没有。

    四七:熬夜吗？不对，，这个没必要问。

    Gin:为什么没必要？

    四七:你是绝对熬的，失眠不熬还干啥。

    Gin:也是。

    四七:那你从今天开始不能熬了，听见没有，即使睡不着也要躺在床上，电子设备都不要碰。

    Gin:好的，我试试。

    四七:就闭着眼，用凉水洗洗脸，不用仔细去洗，就拍拍脸。

    Gin:那我......不是，更睡不着了。

    四七:你这以后要再这样，那就该上药了。

    Gin:真的假的？

    四七:就拍拍脸，你觉得呢？

    Gin:那好吧，我试试。

    四七:睡觉吧。

    Gin:现在吗？

    四七:嗯，不允许再看手机了，听见没。

    Gin:好吧，听你的。

    四七:躺床上去。

    Gin:我一直在床上躺。

    四七:手机扔一边。

    四七:以后我要是10.20发消息你就不要回，也不要看。

    四七:晚安。

    Gin:为什么啊，好吧，晚安。

    四七:调整作息，好好休息。

    Gin:[晚安]

    四七:我不希望你开学也这样。

    Gin:那我现在就睡。

    四七:嗯。

    Gin:[晚安]

    四七:[晚安]

    四七:以后你睡我也睡。

    Gin[好]

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    任奕行默默地在本子上写了点东西：

    晚上脸出现发热，可能是由于体虚内热的原因导致的，通常与不良的生活习惯都有关系，比如经常吃一些生冷刺激辛辣的食物，或者是心情过于紧张，还有经常熬夜等，都可能会导致脾虚内热的。如果不是特别的严重，一般通过自我调节都可以缓解的。建议平时要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，饮食方面需要多吃一些清淡易消化的食物，比如新鲜的水果和蔬菜等，还需要适当的进行运动，提高身体的抵抗能力和免疫力，平时多喝一些温热水。

    随后顿了顿，又接着敲上四个大字：“助眠秘诀”

    1.规律锻炼：

    锻炼帮助减轻入睡困难并加深睡眠，制定锻炼时刻表，不要在睡前3小时进行体育锻炼。

    2.规律进餐：

    不要空腹上床，因为饥饿可能会影响睡眠，睡前进食少量零食(小饼干、点心、牛奶等)能帮助入睡，但要避免过于油腻或难消化的食物。

    3.避免饮酒：

    酒精可以促眠，但却容易引起早醒和脱水，最终会加重失眠。

    4.避免过度饮用饮料：

    为了避免夜间尿频而起床上厕所，避免就寝前喝太多饮料。老年人餐后饮水不超过500毫升。

    5.避免多思：

    别把问题带到床上去想，养成睡前在床下记录问题清单和明天计划的习惯。多思多虑只会干扰入睡并导致浅睡眠。

    随后捂着脸傻笑道：“为什么我当时就没把这些东西发给她呢？”